Причины возникновения головокружений весьма многообразны. Появляться они могут и от переутомления (в том числе умственного); и при повышении или понижения артериального давления; и при резких изменениях метеоусловий; и как последствия черепно-мозговых травм; и при морской болезни, и даже при сильных стрессовых воздействиях; а также при некоторых заболеваниях внутренних органов (например, при повышенной кислотности желудочного сока). Поэтому чтобы избавиться от головокружений, необходимо, конечно же, как можно скорее понять и устранить их причину.
Лечение
Наверняка многим из читателей, ведущих сверхактивный образ жизни, связанный как с многочисленными стрессами, так и со значительным переутомлением (а это относится во многом к деловым людям, людям, занимающимся предпринимательской деятельностью), знакомы эпизоды вроде бы беспричинных головокружений. И чтобы они не возникали, люди, ведущие интенсивный образ жизни, должны соблюдать четкий режим труда и отдыха, включать в свой пищевой рацион продукты, содержащие много фосфора (рыбу и морепродукты, яйца, сыр, миндаль, горох, грецкие орехи). Перечисленные продукты обладают еще и энергизи-рующим, активизирующим действием. Конечно, порой при астенических головокружениях может помочь и чашка горячего крепкого сладкого чая (не кофе!).
